5 BƯỚC ĐỂ YÊU THƯƠNG BẢN THÂN MÌNH NHIỀU HƠN MỖI NGÀY

Chúng ta dành nhiều công sức để nuôi dưỡng tình yêu đối với người khác. Thế còn yêu bản thân thì sao?

Yêu bản thân là tổng hợp của sự chấp nhận bản thân, sự điềm tĩnh (khác với sự ám ảnh về bản thân), tự nhận thức, sự tốt bụng và tôn trọng bản thân. Yêu bản thân vừa có nghĩa là nhận thức về việc bạn xứng đáng được tôn trọng và đối xử tử tế, vừa là hành động thể hiện sự yêu thương và chăm sóc bản thân.

Đối với phụ nữ thì yêu thương bản thân chính là điều cực kì quan trọng, là tiền đề để bạn cảm thấy hạnh phúc và nhận lại được tình yêu của những người khác.

Sau đây là 5 bước để bạn yêu bản thân đúng cách mỗi ngày:

1. CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CƠ THỂ

Yêu bản thân không đến từ việc bạn phải làm điều gì quá lớn lao, to tát thay vì đó hãy bắt đầu từ những việc nhỏ nhất đó là thay đổi chính thói quen sinh hoạt, chăm sóc sức khoẻ cơ thể mình bằng cách:

– Ngủ đủ giấc
– Ăn uống lành mạnh
– Tập thể dục thường xuyên
– Nghỉ ngơi khi cần
– Giải toả căng thẳng

2. THƯ GIÃN TINH THẦN

Áp lực công việc, áp lực cuộc sống khiến bạn mệt mỏi, yêu thương bản thân mình bằng cách dành cho mình những khoảng thời gian vui vẻ, thư giãn để giảm tải stress chính là điều bạn cần làm:

Thay vì vùi mình vào máy tính, smartphone hãy dành thời gian ngâm mình trong bồn tắm nước nóng với mùi tinh dầu mình yêu thích, đọc 1 cuốn sách hay, nghe một bản nhạc du dương, thậm chí đi du lịch với những người thân yêu.

3. CHẤP NHẬN BẢN THÂN

Cuộc sống này không ai hoàn hảo và bản thân bạn cũng vậy.

Mỗi người trong chúng ta đều phải trải qua rất nhiều điều, nhiều cảm xúc khác nhau. Bạn thất bại, bạn đau khổ, bạn sai lầm, thậm chí bạn sẽ trải qua những mất mát.

Đừng vì những điều đó mà mãi dằn vặt bản thân hay thấy mình kém cỏi. Thay vào đó hãy biết nhìn nhận khó khăn, tự động viên chính mình để hoàn thiện bản thân, bởi bạn không cần phải là người giỏi nhất, quan trọng là bạn hãy trở thành người giỏi hơn chính mình của ngày hôm qua.

4. XÂY DỰNG NHỮNG MỐI QUAN HỆ CHẤT LƯỢNG THAY VÌ SỐ LƯỢNG

Có một thực tế là mối quan hệ của bạn sẽ quyết định 50% cuộc sống của bạn. Vì vậy nếu bạn muốn cuộc sống của mình trở nên tốt đẹp hãy lựa chọn và tạo dụng các mối quan hệ trong cuộc sống thật chất lượng thay vì số lượng.

Bạn bè không cần quá nhiều chỉ cần những người thực sự tôn trọng, thấu hiểu và có thể sẻ chia với ta. Đối với những người không tôn trọng bạn hãy để họ hạn chế ảnh hưởng đến cảm xúc của mình!

5. HÃY XUẤT HIỆN XINH ĐẸP VÀ CHĂM SÓC NHAN SẮC CỦA BẠN

Ngoại hình chính là phản ánh chân thực đầu tiên để mọi người biết bạn có yêu bản thân mình hay không.

Bên cạnh việc chăm sóc sức khoẻ, tinh thần đừng quên bạn cần giúp bản thân luôn xuất hiện xinh đẹp, chỉnh chu, chăm sóc đến nhan sắc và ngoại hình của chính mình.

Thay đổi kiểu tóc, phong cách ăn mặc, học trang điểm, chăm sóc da với các sản phẩm chất lượng, thư giãn tại spa là những điều bạn nên có trong lịch trình hàng ngày của mình.

Và hãy tin rằng khi bạn biết chăm sóc cho bản thân như vậy, bạn sẽ luôn tự tin, rạng ngời và toả ra năng lượng tích cực nhất.

6. Yêu thương bản thân cùng viên sủi GluWhite

GluWhite luôn thấu hiểu bất cứ người phụ nữ nào sinh ra đều xứng đáng được yêu thương.

GluWhite đồng hành cùng hàng triệu chị em trên hành trình yêu thương chính bản thân mình bằng cách chăm sóc làn da an toàn, hiệu quả.

L-Glutathione dạng sủi hiệu quả hấp thụ 98% thẩm thấu đến từng tế bào tác động vào quá trình chuyển hóa và ngăn ngừa hoạt động của enzyme tyrosinase, giúp tế bào khoẻ mạnh, chống oxy hoá tạo tấm khiên vững chắc chống lại các dấu hiệu lão hoá sớm.

Sự kết hợp của các chất chống oxy hoá bậc thầy cùng Collagen, Acid Hyaluronic chống oxy hoá, giúp sự liên kết tế bào dưới lớp biểu bì da trở nên chặt chẽ, giúp da không chỉ trắng hồng mà còn tươi trẻ, căng mượt, trẻ hoá da từ cấp độ màng tế bào.

Giải quyết triệt để các vấn đề về da do lão hoá nội tiết như: nám sạm, tàn nhang, da khô nhăn, tìm lại làn da trắng hồng rạng ngời.

Liên hệ 0888.008.658 để được tư vấn miễn phí!

Đăng ký tư vấn miễn phí cách chăm sóc và trắng da tại nhà

Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây

###
Facebook
Zalo

#### Cam kết giữ kín mọi thông tin của quý khách hàng không được tiết lộ ra bên ngoài. Chúng tôi hoàn toàn tôn trọng quyền riêng tư của quý khách và coi trọng như tài sản của chúng tôi.

Tin liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *